Formación en Nyasa Yoga Nidra con Ezequiel Anguizola

Día 1:

• Orígenes de yoga nidra: de la antigua práctica de nyasa al desarrollo del yoga nidra de swami satyananda saraswati.
• Introducción general a la disciplina de yoga nidra, finalidad y beneficios: elementos básicos de la práctica, recomendaciones para vivenciar mejor yoga nidra, características de las sesiones largas y las sesiones cortas.
• Metodología y pedagogía: cómo impartir y transmitir correctamente una sesión de yoga nidra: adecuación del espacio; soportes para el cuerpo; tempo, ritmo, pausas, silencios; seguimiento de los alumnos; actitud del instructor.

• Conocimiento detallado de los elementos de la práctica:

1. Preparación: ejercicios de movimientos libres, postura de savasana (alineamiento). 
2. Introducción y relajación preliminares: cómo realizarlos.
3. Resolución o sankalpa: diferentes tipos de afirmaciones positivas, cómo y cuándo formularlos, sankalpas para grupos e individuales, reforzar el sankalpa con sensaciones opuestas afines.
4. Rotación de conciencia: cómo realizarla, relajar la mente mediante la relajación del cuerpo.
5. Conteo respiratorio: diferentes técnicas y cómo aplicarlas.
6. Sensaciones opuestas: básicas y elaboradas, para grupos e individuales.
7. Visualizaciones: simples y elaboradas, símbolos condicionados y símbolos universales; cómo elegirlos, efectos sobre la mente.
8. Finalización: cómo salir gradualmente del yoga nidra.

Dia 2:

• Entrenamiento de la voz: calmada, clara, segura y con matices. Práctica de ejercicios de dicción y vocalización. técnicas para transmitir correctamente las instrucciones de yoga nidra.
• Yoga nidra y la mente: subconsciente, inconsciente.
• Técnicas de protección energética: ejercicios de protección energética para la sala de práctica, practicantes y profesor.
• Técnicas de visualización del aura y plano energético: ejercicios de aprendizaje sobre el despertar la habilidad de ver y percibir el plano energético.

Inversión:  220€ / 190€ (pronto pago, si realizas la reserva antes del 31 Agosto)

La reserva de plaza se realiza abonando 70€ en el lugar donde se imparte o por transferencia bancaria. El resto se abonará en efectivo el primer día del taller. 

Si se quiere cursar la baja, una vez realizada la reserva, se devolverá el 50 % de la cuantía por gastos de gestión, siempre y cuando la solicitud de baja sea 15 días antes de comenzar la formación, después de esa fecha, la reserva no será devuelta.

Plazas limitadas.

FECHA:

22, 23 de Octubre 2022

HORARIO:

Sábado 22 Octubre  de 10 a 13h y de 16 a 19h.

Domingo 23 Octubre  de 10 a 13h y de 16 a 19h.