Formación en Nyasa Yoga Nidra con Ezequiel Anguizola

El Nyasa Yoga Nidra es una de las técnicas de interiorización más eficaces que existen para lograr introducirnos en el nivel de conciencia Alfa.

Puede utilizarse para entrar en estados de relajación profundos y completo. Es una de las mejores formas de meditación y de preparación para la meditación que existen. Además, es una forma práctica de conectar con tu subconsciente.

Se puede combinar con técnicas de visualización creativa y afirmaciones personales (sankalpa), focalizando en programaciones que se realizan en el inconsciente.

La formación estará orientada a profesores de Yoga, Meditación, Terapeutas y alumnas/os de yoga.

Las herramientas que aprenderán les servirán para dirigir prácticas de Yoga Nidra básicas y avanzadas, técnicas de protección y limpieza de energías.

Se recibirá la Certificación Internacional avaladas por la OIYAY: Organización Internacional de Yogaterapia, Ayurveda & y por la Embajada de India.

¡Los esperamos!, ¡Namaste!
Ezequiel Anguizola.

Temario

Día 1:

  • Orígenes de yoga nidra: de la antigua práctica de nyasa al desarrollo del yoga nidra de swami satyananda saraswati.
  • Introducción general a la disciplina de yoga nidra, finalidad y beneficios: elementos básicos de la práctica, recomendaciones para vivenciar mejor yoga nidra, características de las sesiones largas y las sesiones cortas.
  • Metodología y pedagogía: cómo impartir y transmitir correctamente una sesión de yoga nidra: adecuación del espacio; soportes para el cuerpo; tempo, ritmo, pausas, silencios; seguimiento de los alumnos; actitud del instructor.
  • Conocimiento detallado de los elementos de la práctica:
  1. Preparación: ejercicios de movimientos libres, postura de savasana (alineamiento). 
  2. Introducción y relajación preliminares: cómo realizarlos.
  3. Resolución o sankalpa: diferentes tipos de afirmaciones positivas, cómo y cuándo formularlos, sankalpas para grupos e individuales, reforzar el sankalpa con sensaciones opuestas afines.
  4. Rotación de conciencia: cómo realizarla, relajar la mente mediante la relajación del cuerpo.
  5. Conteo respiratorio: diferentes técnicas y cómo aplicarlas.
  6. Sensaciones opuestas: básicas y elaboradas, para grupos e individuales.
  7. Visualizaciones: simples y elaboradas, símbolos condicionados y símbolos universales; cómo elegirlos, efectos sobre la mente.
  8. Finalización: cómo salir gradualmente del yoga nidra.

Dia 2:

  • Entrenamiento de la voz: calmada, clara, segura y con matices. Práctica de ejercicios de dicción y vocalización. técnicas para transmitir correctamente las instrucciones de yoga nidra.
  • Yoga nidra y la mente: subconsciente, inconsciente.
  • Técnicas de protección energética: ejercicios de protección energética para la sala de práctica, practicantes y profesor.
  • Técnicas de visualización del aura y plano energético: ejercicios de aprendizaje sobre el despertar la habilidad de ver y percibir el plano energético.

Precio y condiciones de reserva

Inversión:  220€ / 190€ (pronto pago, si realizas la reserva antes del 31 Agosto)

La reserva de plaza se realiza abonando 70€ en el lugar donde se imparte o por transferencia bancaria. El resto se abonará en efectivo el primer día del taller. 

Si se quiere cursar la baja, una vez realizada la reserva, se devolverá el 50 % de la cuantía por gastos de gestión, siempre y cuando la solicitud de baja sea 15 días antes de comenzar la formación, después de esa fecha, la reserva no será devuelta.

Plazas limitadas.

FECHA:

22, 23 de Octubre 2022

HORARIO:

Sábado 22 Octubre  de 10 a 13h y de 16 a 19h.

Domingo 23 Octubre  de 10 a 13h y de 16 a 19h.

¡Reserva tu plaza, son limitadas!

Tenemos nuestras puertas abiertas de 9am a 21pm. Te esperamos en Dos Hermanas, en la calle Al Ándalus nº 6. Haz clic aquí y encuéntranos en Google Maps.

Y si tienes alguna duda, ¡pregúntanos!
Te responderemos y ayudaremos en todo lo que necesites.
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