Nuestras Clases

Pioneros del Yoga en Sevilla, más de 25 años dando clases nos avalan.

Vinyasa Yoga

Un yoga dinámico que coordina la respiración con el movimiento fluido.

Horarios

  • Lunes y Miércoles 19 a 20h
  • Martes y Jueves 21’15 a 22’15h

Precio

  • Un día a la semana: 30€
  • Dos días a la semana: 40€
  • Tres días a la semana: 50€
  • Cuatro días a la semana: 60€

Hatha Yoga

El estilo más conocido y popular por su relación directa con la salud y el equilibrio físico y mental.

Horarios

  • Lunes y Miércoles: 21’15 a 22’15h
  • Martes y Jueves: 10 a 11h / 20 a 21h.

Precio

  • Un día a la semana: 30€
  • Dos días a la semana: 40€
  • Tres días a la semana: 50€
  • Cuatro días a la semana: 60€

Yoga Restaurativo

Enfoque terapéutico que se ayuda de soportes y apoyos para lograr una mayor relajación en las posturas.

Horarios

  • Lunes y Miércoles: 9,15 a 10’15h
  • Martes y Jueves: 11 a 12h

Precio

  • Dos días a la semana: 40€
  • Mayores de 65: 35€

Pilates

Una práctica centrada en la conciencia corporal, la fuerza del núcleo y la flexibilidad, mejorando la postura a través de movimientos controlados y fluidos.

Horarios

  • Lunes, Miércoles : 10’30 a 11’20h 
  • Martes y Jueves: de 19 a 19’50h

Precio

  • Dos días a la semana: 35€
  • Tres días a la semana: 40€
Matrícula: 20€
Clases sueltas: 10€

Preguntas frecuentes que suelen hacernos

¿Por qué nosotros?

Elegir nuestro centro en Dos Hermanas significa optar por un espacio donde la tradición y la modernidad se encuentran para ofrecerte la mejor experiencia en yoga y pilates.

¿Las razones?

Primero, nuestra sala no es solo grande; es moderna, cómoda, completamente reformada, calefactada y acondicionada para garantizar una práctica placentera en cualquier estación del año. Además, contamos con profesores de alta calificación, con una formación sólida y años de experiencia, respaldados por titulaciones reconocidas internacionalmente.

Nuestro enfoque de enseñanza combina lo mejor del yoga tradicional con prácticas modernas, diseñadas para adaptarse a las capacidades de cada alumno. Ya sea que estés en la tercera edad, seas un principiante o un yogui avanzado, nuestras clases están diseñadas para cumplir con tus necesidades específicas, asegurando un progreso y una experiencia personalizados.

Ven y descubre por qué somos la elección predilecta en Dos Hermanas.

¿Qué es el vinyasa yoga?

Vinyasa es un estilo de yoga dinámico basado en la unión del movimiento y la respiración mediante secuencias de posturas (asanas) enlazadas entre sí.

Al trabajar tanto con el cuerpo como con la concentración en la respiración se genera una unidad entre el cuerpo y la mente; asemejándose así a una meditación en movimiento.

Esta es una práctica muy energizante y transformadora. Es una práctica indicada para personas que buscan un yoga más activo y dinámico.

Físicamente las clases son intensas, pero al mismo tiempo acordes con las capacidades y necesidades de cada alumno.

¿Qué es el hatha yoga?

Hatha yoga es el estilo más popular y extendido en el mundo que puede ser practicado por cualquier persona, con independencia de su edad y su condición física. 

En las clases se integran las asanas (posturas), los pranayamas (técnicas de respiración) así como la relajación y la meditación. Su objetivo es el equilibrio y la armonización del cuerpo y la mente.

¿Y el pilates?

El pilates es un método de acondicionamiento físico creado por Joseph H. Pilates en el que se combinan las tradiciones de oriente y occidente.

Es una disciplina de educación corporal muy completa en la que se trabaja el cuerpo como un todo con el objetivo de fortalecer y tonificar tanto la musculatura superior como la inferior, y en la que intervienen por igual y en armonía la mente y el cuerpo.

¿Yoga restaurativo?

El yoga restaurativo es un estilo terapéutico de yoga que repara los tejidos dañados con la ayuda de soportes y apoyos (bolsters, mantas, ladrillos, cinturones, etc.). De esta manera y ayudados por la respiración consciente obtenemos una mayor relajación y profundidad en las posturas.

Está recomendado especialmente para aquellas personas que tengan algún tipo de patología o movilidad reducida y que deseen mejorar su estado físico.

¿Qué es el yin yoga?

El yin yoga es una práctica de yoga más introspectivo, es decir, una práctica que te conecta con tu interior a través de posturas con un ritmo pausado y una permanencia más larga en cada asana en comparación con otros estilos de yoga.

En yin yoga nos enfocamos en activar, alargar y fortalecer tejido conectivo, articulaciones, ligamentos y huesos. De esta manera ayudamos a activar nuestro sistema energético (o sistema de meridianos en la medicina tradicional china) generando una conexión mayor entre tu cuerpo y tu mente.

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