Elegir nuestro centro en Dos Hermanas significa optar por un espacio donde la tradición y la modernidad se encuentran para ofrecerte la mejor experiencia en yoga y pilates.
¿Las razones?
Primero, nuestra sala no es solo grande; es moderna, cómoda, completamente reformada, calefactada y acondicionada para garantizar una práctica placentera en cualquier estación del año. Además, contamos con profesores de alta calificación, con una formación sólida y años de experiencia, respaldados por titulaciones reconocidas internacionalmente.
Nuestro enfoque de enseñanza combina lo mejor del yoga tradicional con prácticas modernas, diseñadas para adaptarse a las capacidades de cada alumno. Ya sea que estés en la tercera edad, seas un principiante o un yogui avanzado, nuestras clases están diseñadas para cumplir con tus necesidades específicas, asegurando un progreso y una experiencia personalizados.
Ven y descubre por qué somos la elección predilecta en Dos Hermanas.
Vinyasa es un estilo de yoga dinámico basado en la unión del movimiento y la respiración mediante secuencias de posturas (asanas) enlazadas entre sí.
Al trabajar tanto con el cuerpo como con la concentración en la respiración se genera una unidad entre el cuerpo y la mente; asemejándose así a una meditación en movimiento.
Esta es una práctica muy energizante y transformadora. Es una práctica indicada para personas que buscan un yoga más activo y dinámico.
Físicamente las clases son intensas, pero al mismo tiempo acordes con las capacidades y necesidades de cada alumno.
Hatha yoga es el estilo más popular y extendido en el mundo que puede ser practicado por cualquier persona, con independencia de su edad y su condición física.
En las clases se integran las asanas (posturas), los pranayamas (técnicas de respiración) así como la relajación y la meditación. Su objetivo es el equilibrio y la armonización del cuerpo y la mente.
El yoga restaurativo es un estilo terapéutico de yoga que repara los tejidos dañados con la ayuda de soportes y apoyos (bolsters, mantas, ladrillos, cinturones, etc.). De esta manera y ayudados por la respiración consciente obtenemos una mayor relajación y profundidad en las posturas.
Está recomendado especialmente para aquellas personas que tengan algún tipo de patología o movilidad reducida y que deseen mejorar su estado físico.
El yin yoga es una práctica de yoga más introspectivo, es decir, una práctica que te conecta con tu interior a través de posturas con un ritmo pausado y una permanencia más larga en cada asana en comparación con otros estilos de yoga.
En yin yoga nos enfocamos en activar, alargar y fortalecer tejido conectivo, articulaciones, ligamentos y huesos. De esta manera ayudamos a activar nuestro sistema energético (o sistema de meridianos en la medicina tradicional china) generando una conexión mayor entre tu cuerpo y tu mente.